Verantwortungsbewusstes Spielen bedeutet, die Kontrolle über Ihre Glücksspielaktivitäten zu behalten, um sicherzustellen, dass es eine Form der Unterhaltung bleibt und nicht zu nachteiligen Folgen führt. Dazu gehört es, informierte Entscheidungen zu treffen, Grenzen zu setzen und zu erkennen, wann man Hilfe braucht, wenn das Spielen problematisch wird.
Grenzen setzen und Budget einhalten
Eines der Grundprinzipien des verantwortungsvollen Spielens ist es, sich Grenzen zu setzen und diese einzuhalten. Bevor Sie mit dem Glücksspiel beginnen, sollten Sie unbedingt ein Budget festlegen, welches Sie sich leisten können, zu verlieren. Dieses Budget sollte von Ihren wichtigsten Ausgaben wie Rechnungen und Lebensmitteln getrennt sein. Sobald Sie Ihr Budget festgelegt haben, unterteilen Sie es in Sitzungslimits, Tageslimits oder Wettlimits, um zu verhindern, dass Sie zu viel Geld ausgeben.
Erkennen von problematischem Glücksspielverhalten
Es ist wichtig, dass Spieler die Anzeichen für problematisches Spielverhalten erkennen können. Dazu können gehören:
- Mehr Zeit und Geld für Glücksspiele ausgeben als beabsichtigt.
- Den Verlusten nachjagen, indem die Häufigkeit oder der Betrag der Einsätze erhöht wird.
- Vernachlässigung von Verantwortlichkeiten und Verpflichtungen aufgrund des Glücksspiels.
- Sie fühlen sich unruhig oder reizbar, wenn Sie versuchen, das Glücksspiel einzuschränken.
Wenn Sie eines dieser Verhaltensweisen bei sich selbst oder einer anderen Person feststellen, kann dies ein Hinweis auf ein Glücksspielproblem sein, und es ist wichtig, Hilfe zu suchen.
Nutzung von Selbstausschluss-Tools
Viele Online-Glücksspielplattformen bieten Tools für den Selbstausschluss an, mit denen Spieler den Zugriff auf ihre Konten für einen bestimmten Zeitraum einschränken können. Dies kann eine effektive Möglichkeit sein, eine Pause vom Glücksspiel einzulegen und die Kontrolle über die eigenen Spielgewohnheiten wiederzuerlangen. Darüber hinaus gibt es in Österreich Selbstausschlussprogramme in physischen Casinos und Wettbüros.
Unterstützung und Hilfe in Anspruch nehmen
Wenn Sie mit problematischem Glücksspiel zu kämpfen haben, ist es wichtig, dass Sie sich Unterstützung und Hilfe holen. In Österreich gibt es eine Reihe von Hilfsangeboten, darunter Telefonseelsorge, Selbsthilfegruppen und Beratungsstellen, die speziell auf Menschen mit Spielsucht zugeschnitten sind. Hilfe zu suchen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein proaktiver Schritt, um die Kontrolle über das eigene Leben wiederzuerlangen.
Förderung einer verantwortungsvollen Glücksspielkultur
Verantwortungsbewusstes Spielen liegt nicht nur in der Verantwortung der einzelnen Spieler, sondern auch der Glücksspielbetreiber und der Regulierungsbehörden. Die Betreiber sollten Maßnahmen zur Förderung eines verantwortungsvollen Spielverhaltens ergreifen, z. B. Informationen über problematisches Spielverhalten bereitstellen, Möglichkeiten zum Selbstausschluss anbieten und das Personal darin schulen, Spieler zu erkennen und zu unterstützen, die möglicherweise Probleme haben.
